Iginena este extrem de importanta, mai ales atunci cand discutam despre un sport de contact, unde contactul fizic apropriat face parte din sport si cu atat mai mult avand in vedere faptul ca saltele folosite pentru lupta, pe care mergem cu talpile goale, pot ajunge sa fie “perne” pentru cap/fata noastra in timpul sparingului.
Sunt cateva lucruri la care trebuie sa fim atenti, cum ar fi :
- Pastrarea in permanenta a echipamentului curat, spalarea acestuia dupa fiecare antrenament, inclusiv a centurii de la echipamentul GI;
- Inainte de a veni catre sala, sa efectuam, pe cat posibil, un dus de reimprospatare dupa o zi agitata de munca profesionala si bineinteles inca un dus dupa antrenament. Dusul de la sfarsitul antrenamentului ne poate salva pielea de anumite bacterii/ciuperci pe care am fi putut sa le luam de pe salteaua din sala;
- Manichiura si pediciura la control! 🙂 unghiile trebuie sa fie taiate si sa nu prezinte colturi, in asa fel incat sa nu ne putem zgaria accidental partenerii in timpul luptei.
- Parul lung, acolo unde este cazul, este obligatoriu sa fie strans si prins in timpul antrenamentelor, pentru a evita accidentarile si pentru a nu provoca disconfort partenerilor de antrenament;
- Este obligatoriu portul de tricou/rashguard pe sub bluza de GI, in acest fel evitam contactul direct cu pielea adversarului, in timpul sesiunilor de sparring;
- Atunci cand umblam pe saltele suntem obligatoriu desculti, iar in situatia in care mergem la toaleta sau in alta parte, ne vom incalta in papuci sau incaltamintea de sala;
- La aparitia unor iritatii, colorari sau depigmentari ale pielii se contacteaza medicul si sensei-ul, iar participarea la antrenamente este intrerupta pana este lamurita sau eliminata problema.
- Este interzisa purtarea bijuteriilor de orice fel (inele, cercei, bratari, coliere, etc) in timpul antrenamentelor, existand posibilitatea producerii unor accidentari, uneori chiar serioase. Iar pentru cei care inca nu au achizitionat echipament specific, este necesar sa foloseasca un echipament sportiv care sa nu aiba in componenta fermoare, capse, nasturi, sau alte asemenea accesorii, din aceleasi rationamente prezentate mai sus.
- Si nu in ultimul rand, participam si pastram curatenia din sala!
